แชร์เก็บไว้เลย! ฝึก 8 อย่าง ให้เป็นนิสัยจะได้ไม่ทุกข์ ( 1แชร์ เท่ากับ 1 ธรรมทาน )

เรียกว่าเป็นวิธีการฝึกจิตใจของตัวเองไม่ให้ฟุ้งซ่าน ให้มีสมาธิและสติอยู่ตลอดเวลา โดยเป็นโอวาทสมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ ประยุทธ์ อารยางกูร ที่ได้ชี้แนะให้ประชาชนได้ลองฝึกควบคุมจิตใจของตัวเอง และเมื่อทำได้ก็จะเป็นผลดีต่อตัวเองจิตใจเราจะได้สงบและไม่เป็นทุกข์ วันนี้ไข่เจียวจะพาไปดูวิธีการฝึกกันค่ะ

ทีมา   http://www.khaoza.net/2017/05/8-1-1_6.html